女儿、妻子、母亲、儿媳......每一个角色，都对女性有着不同的要求和期待、责任与义务。每一位女性的一生都在与各种角色共舞。作为妻子，要为伴侣铸造一个温馨的港湾，为他的事业推波助澜；作为母亲，要给孩子良好的教育、健康的身体和心理；作为女儿，随着父母一天一天的老去，要回报，要陪伴.....在这些角色的来回之间，女性的付出与收获经常不等比，甚至在这些细水长流般的付出与牺牲中，在束缚与偏见中她们失去了太多......1908年3月8日，15000名妇女走上纽约街头游行，以“面包和玫瑰”为口号，向世界要求平权。面包象征经济保障，玫瑰象征较好的生活质量。这是国际妇女节的开端。
到今天，许多女性凭借勇敢和自立，已经获得了一部分面包和玫瑰。她们不仅没有被时间的洪流冲刷走远，而且迎来了更强的职场自信、更大的格局和更高的事业追求。今天，我们想讲讲一些臻尚美女性的故事。如果你能从中获取到一些力量，这正是我们希望看到的。年轻的时候想成为一名模特，却遭到了父母的反对，他们一致认为模特是个不正经且没有前途的工作。后来遇上下岗潮，做起了家庭主妇。当模特的想法，在柴米油盐的日子中越走越远。洗衣做饭、带孩子、打牌占据了我全部的生活，有时候还会为了一些小事斤斤计较。过完一整天，我仿佛就看到了自己的后半生。其实，这不是我想要的生活，我甚至很讨厌这种状态下的自己。
-初次走进课堂与学习后的剑莉老师，学习后剑莉老师精、气、神都和以前不一样了-
时隔20多年，遇到臻尚美，我的梦想重新被点燃了。有人说：“你都一把年纪了，还这么折腾你不累吗？”年近花甲，像年轻人一样重新出发。优雅仪态不仅提升了我自己，还让我的人生有了价值感。因为我的蜕变，当地妇联、社区也会邀请我去上一些公益课，为当地女性传播优雅仪态，滋养己身，幸福家庭。
@艳芳 导师/院长
湖北 襄阳
“从少女变成黄脸婆，
把青春都奉献给了家庭却不被理解。”
10年前，我是一名家庭主妇，把人生最美好的青春都奉献给了家庭。在别人看来，这10年我就是在家带带孩子、做做家务，过的是享福的日子。可是这10年的酸楚，只有我自己知道。丈夫忙于工作，二胎的产检都是我独自一个人去医院完成的。
每天围着孩子，囿于厨房，从一个青春少女熬成了身材臃肿、面容憔悴的黄脸婆，我停止了生长，也与社会脱了轨，还不被理解。我的心态一度崩溃，也很想打破这种局面，是优雅仪态治愈了我。
我从家庭中走出来，融入人群中，从一个一个练习优雅仪态的动作中获得生活的力量。随着体重的下降和气质的提升，曾经懦弱胆小的我从厨房尝试走向舞台。站在舞台上那一刻发现：原来我也可以闪闪发光的。
如今，我是一名优雅仪态导师，家庭幸福美满，事业蒸蒸日上。未来，我想通过自己的故事告诉更多女性：我可以做到的事，你们也可以！@佳镱 导师
湖南 常德
“抑郁，好几次都想带着孩子，
一起离开这个世界.....”
结婚后，我就不上班了。婚后最大的变化是自己不再被当作小孩，女儿的、妻子的和儿媳妇的责任在这一年里同时降临。小孩经常在晚上哭闹，我的休息严重被扰乱，精神状态几乎接近崩溃，脾气异常爆炸，有时候会忍不住打骂小孩。我一边自责自己这种做法，一边又控制不住自己。抑郁，就像火山一样爆发了，好几次，我都想带着小孩一起离开这个世界......为了逃离这样的环境，我决定把过去的生活拦腰剪断，于是来到了广州。
-佳镱老师学习前与学习后的对比-
从学员到导师，这一路有汗水、泪水，却也收获颇深。现在我每次去孩子的学校，他都会牵着我的手，很骄傲的向同学们介绍，“看，这是我妈妈。”以前的我就像雪碧一样，看起来冰清玉洁的，实际上一碰就会爆发，如今的我像温润的水，不仅滋润了自己，也滋润了我的家庭。优雅健康、正能量的生活方式，让我重新感受到了女性的力量和社会价值感，我会带着这一份力量与使命，走向更远。广东 广州
“在同龄人还处于迷茫的时候，
21岁的我已经知道自己要干嘛了。”
年轻与迷茫好似彼此的镜子，镜中是年轻，那镜外就是迷茫，反之，一样。
在遇到臻尚美我之前是一名设计师，每天三点一线的工作，加上长时间面对电脑，年纪轻轻就成为了职业病的重度患者，抠肩驼背、脖子前倾、面色暗沉等一系列问题汇集在我的身上。
这种生活，百无聊赖又茫然。
来到臻尚美，我跨进了一个新世界。我在这里丰满了自己的羽翼，用优雅仪态赋予的力量，飞向更高的远方。
-巧静老师学习前与学习后的对比-
如今21岁的我，成为了臻尚美最年轻的导师，和同龄人相比，我少了一份迷茫，多了一份守则力。在臻尚美的每一天就像乌鸦填满水杯的石子，一颗一颗的砸进去，优雅仪态慢慢地让我的人生更加丰盈、有希望。
我很庆幸自己这么年轻，能够接触一群有家国情怀、有使命感的人，让我重新认识了女性的力量，她们的格局、眼光将深深的烙印在我的生命里，也是驱使我前进的动力与目标。
5
@静静 导师
山西
“我不配拥有最好的，
对婚姻、孩子没有什么憧憬。”
受原生态家庭的影响，我接收到许多负能量。我总觉得自己不配拥有最好的，对婚姻、孩子也没有什么憧憬。在很长一段时间里，我都通过拼命赚钱来弥补内心极度缺乏的安全感。辗转于各种比赛中，没日没夜地进行平面拍摄。也是因为这股拼劲，我患上了扣肩、腰椎变形、腰疼等职业病，为了身体，我不得不放弃平面模特这份工作。
丢掉工作的同时，与男友的感情也出现了裂痕。好不容易高垒的安全感在一瞬间轰然倒塌。
-静静老师学习前与学习后的对比-
此时，臻尚美就像我生命中最后一根稻草一样出现在我的生命中。在这里，我不仅纠正了自己的体态，还努力成为了一名导师。在被优雅仪态滋养的日子中，随着内心变得丰盈、强大，我对生活有了新的期待，我开始憧憬婚姻和未来的小家了。
6
@七柒 导师
广东 揭阳
“妈妈，我将来不结婚也不生孩子，
因为，我不想成为第二个你。”
离婚的那一刻，我以为我的人生就这样子了......其实一开始，我连离婚的勇气都没有，如果不是女儿在某一天跟我说，“妈妈，我将来不想结婚也不想生孩子，因为我不想像你那样。”我想，我都没有那么大的勇气结束和他十年的感情、五年的婚姻生活。当我走出这段婚姻进入臻尚美之后，我才开始反省自己，除了自己终日不修边幅的“大妈”形象，还有我对待另一半的方式基本都是索取、控制、强势、抱怨。就如《生吞》里说的那样：我的人生似乎一直在重复犯类似的错误，当时看着没多重大，等发现时已经满盘皆输。
-七柒老师学习前与学习后的对比-
原来，女人在婚姻里也是需要成长的，不管是为自己，还是为孩子、丈夫。两个月瘦下20斤，纠正了扣肩驼背、脖子前倾的不良体态，转变心态与待人处事，赶走了女儿心里的“小怪物”，这成长的速度是我这十年来前所未有的。
如今，我已经能坦然面对我失败的婚姻，也可以举重若轻地面对生活中所有的不确定性。
7
@李海燕 助教
广东 湛江
“带着两个孩子去上课，
背一个，拉一个。”
二胎后，我抑郁了。
不想见人，不想与这个社会有一丝联系，连续六个月没有出门，外面的阳光是什么样的我都不知道。
从辞职待孕，到怀孕期间大出血，再到后来的一个人坐月子，我的人生像失控了一样。没有工作、投资失败、在家看娃的日子，轻生的念头不止一次在我的脑海里盘旋。
在朋友的邀请下，我背着小的小孩，手里牵着大的小孩，去臻尚美上课了。我到现在都非常感谢那个朋友，如果不是她，我也不会遇见优雅仪态，也不知道自己是否会真的想不开了。
-海燕老师学习前与学习后的对比-
优雅仪态打开了我的新世界，我的形态、仪态、体态、神态、心态都发生了巨大的改变，走出了抑郁的阴霾，生活拨云见日。
今年我成为了一名助教，走过了30多个城市，我越来越热爱生活。我想带着这份热爱，去帮助更多人。因为，我可以做到的，其他女性一样可以做到！
每一个故事都动人又励志，在她们身上，我们看到了女性力量的崛起。
即使她们只是这个大千世界众多女性的一隅，但每一个勇敢生活的平凡女性，都是自己的英雄。
在这个特别的日子，向每一位勇敢又坚韧的新时代女性致敬。
