-郑 红-
臻尚美：对于陷入类似情境的姐妹，你想跟她们说些什么？
郑红：不要刻意去改变别人，改变自己、提升自己、活出自己。
现在的郑红，心里有爱、眼里有光、脸上有笑容、生活充满了希望。仪态优雅、身材婀娜、神采飞杨，她今年已经57岁，拥有过、失去过、沉沦过、抑郁过，浴火重生后泪水痛苦都是过往。
心怀大爱 得遇所爱
郑红为人温和、亲切、有学识，中年离婚后，她独自把儿子培养出国留学，儿子后来定居加拿大娶妻生子幸福美满，她俨然是一个众人佩服的好妈妈。
45岁前，她进过报社，在大企业从经营、管理一路做到高管，也是优秀的职场女性。为了儿子能爱上偏科的语文，2009年她与崔朴老师一起创办了汇文学堂，崔老师讲课，她负责招生及亲子教育。
爱情可能来自于一见钟情，也可能来自于日久生情。
在一起工作的过程中，崔老师博学多才、乐观幽默，收入不多却坚持助学贫困山区孩子心怀大爱，郑红善良、聪慧、干练，因为相互赏识，她们相爱了。
然而命运像一只无形的手，经常令你猝不及防，2012年9月，崔老师查出来肝癌晚期。即便她全心照料，也没能留住他，仅仅三个月，在大雪纷飞的季节他永远的离开了。
世界上最遥远的距离，是生与死的距离。他走后，郑红一度陷入人生低谷，后来为了完成崔老师遗愿，她用2个月时间，不分昼夜整理他的作品出版、捐赠教学物资、走访贫困山区看望他资助的孩子，让自己忙起来。“到现在我想起崔老师，依旧会忍不住掉眼泪”说起这段往事，她数度哽咽。
-崔老师与郑红先后被评为2012、2013深圳市“南山好人”，并获得多家媒体报导-
为爱退让 遍体鳞伤
有人说忘记一段感情最好的方式是开启一段新感情。
2013年9月，一个好姐妹不忍见她沉溺悲伤，给她介绍了一位医学博士。人总是会仰望那些闪闪发光的人，她也不例外，博士先生公派留学、事业有成、行业名人这一个个耀眼的标签吸引了郑红，两人在一起了。
两个人相爱初时总有说不完的恩爱事，“在一起后印象最深的是和他一起去英国康桥游玩”柔风轻拂，那情也留在了她的心底。
“后来相处久了我才发现，他非常优秀，但是非常强势，脾气容易暴躁。”人生在世，她有各种身份：独在异乡儿子的妈妈、老迈母亲的女儿、有病缠身妹妹的姐姐，她们需要自己的照顾，有时候小小的离开几天都会引起他的不满甚至被他质问。为爱她不断退让不忍争吵，以为他能有所收敛，但事与愿违，她一次次的体谅包容换来的却是他更加咄咄逼人，得寸进尺。
-郑红在臻尚美学习前后的照片-
事情发生在2019年10月，郑红去参加好姐妹的喜事，高高兴兴的回家，刚进门口就遭到博士先生劈头盖脸的谩骂，她为了自己的尊严辩解，没想到博士先生一气之下冲进厨房，拿起菜刀恐吓了郑红。
面对突如其来的暴行，郑红惊惧而逃，即便事后博士先生不断解释、道歉，她再没回头，压死骆驼的不是最后一根稻草，而是每一根。
“在我的人生字典里绝对不允许家暴这个词出现”。
“一个受过如此高等教育的人，怎么会对他的爱人做出如此残暴的行为”。
自我救赎 醍醐灌顶
身体上受伤了很好治愈，但心灵受伤很难痊愈。
“士之耽兮，犹可说也。女之耽兮，不可说也。”离开他之后的两个多月里，郑红躲在重庆，她怨恨、恐惧、愤怒、委屈、陷入自我怀疑，自尊、心灵、灵魂都被重创，一度陷入抑郁。
亲朋劝解，家人守护，她把自己裹了起来恍惚度日。
2021年1月，臻尚美南山分院张宸菲向她推荐了臻尚美《魅力丽人班》，“你就当去玩玩，散散心”想到得重度抑郁症的妹妹，她害怕自己也变成那样，在回广州的高铁上她通过微信就报了名！
在臻尚美海珠分院，即便已经50多岁最难的不是训练，是她深陷情伤再也笑不出来。直到课程间隙，当洋洋老师问大家“你有多久没有好好爱自己？善待自己？”时深深的触动了她，思及过往，她情难自抑痛哭流涕。6年前一点点丢失自己，看他的脸色，为他而活，后来分手心也陷入泥沼，她却任由痛苦把她向下拉扯，找不到自救的方法，到最后遍体鳞伤，
她说“我要走出来！”
臻尚美海珠分院，《魅力丽人班》的郑红与洋洋导师牵手成功
从丽人班、女王班到天后班她认识了很多姐妹，一起学习优雅仪态，在她心里臻尚美是她的娘家，导师们都是爱她的妈妈。
，在一次次分享中，这些人无数次给她力量，鼓励她，在她哭泣时给她肩膀，“宣泄完心中郁气，我绽放了，变的更好了，也学会了感恩。”
她终于走出来，原谅他也放过自己。
放下过往 为自己而活
没来臻尚美以前，她认为优雅仪态只是练练瑜伽保持形体、穿一套得体的衣服、不做作等。“来了之后才发现我还差的很远”说这话的时候她有些不好意思。
“优雅仪态不单单指仪态一方面，它包括体态、仪态、神态、心态、生命状态，也包括心理学情商等，我现在只学了一点点骨架，上面的肉需要自己一点点填充，积累沉淀把知识都变成自己的能力，外修形内修心，优雅老去。”
-课堂上的郑红表现很精彩-
说起以后的打算，她的眼里熠熠有光，她觉得自己学习的时间尚短，要做参加复训巩固所学，多学一些知识充实自己，在臻尚美一步步成长为一名优雅仪态的旗袍导师。因为曾经的经历也倾听过姐妹们的故事，她也想做一名给姐妹们带来抚慰的身心灵老师，鼓励更多女性走出来活出自己。
毕业典礼上，她装扮精致、仪态优雅，一首诗朗诵《再别康桥》缅怀过往，迎接新生，真情涌动，令人泪目。爱一个人也许有绵长的痛苦，但他给的快乐，也是世上最大的快乐。她铭记美好心怀善意，一笑泯恩仇彻底与过去和解。
-毕业典礼上的郑红（左二）-
“重拾笑容与自信，在臻尚美我遇见了更好的自己，很感谢兰子老师给了我们这样一个有爱的大家庭。”她面带笑容的表示今后也将贯彻臻尚美的“真善美”传播大爱，做大家的知心姐妹，不负时光活出自己的风采。
郑红的妈妈（最右、81岁）被吸引走进臻尚美课堂
